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STRESS LASS NACH

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Körperlich-geistige Entspannung mit Einblicken in das Autogene Training nach Johannes Schulz; entspannen mit der Kraft der Gedanken.

ENDLICH LOSLASSEN

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Körperlich-geistige Entspannung mit Hilfe der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Entspannen durch Anspannen und loslassen der Restspannung im Körper

KÖRPERREISE

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Lernen Sie wieder Ihren Körper spüren, die Verspannungen wahrnehmen und auflösen.

Angeleitete Reise durch den Körper und Tipps und Tricks für den Alltag zum Mitnehmen

"Mach mal blau"

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Körperlich, geistig-seelische Entspannung mittels Fantasiereise zum persönlichen Erholungs-und Kraftort, den Schlüssel dazu mit nach Hause nehmen, sowie Anregungen zur Sofort-Entspannung im Alltag

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