Die derzeitige aussergewöhnliche Zeit hat einen grossen Vorteil für Sie:
Noch ein Zuckerl: Die wissenschaftlich erwiesenen Entspannungsmethoden AUTOGENES TRAINING und PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG nach JACOBSON können Sie in Stress lass nach und Endlich loslassen erstmal erfühlen, was besser zu Ihnen passt, bevor Sie einen ganzen Kurs buchen müssen.
Warme Socken, Decke, Matte (wenn vorhanden), Kissen einpacken und Termin vereinbaren!
Körperlich-geistige Entspannung mit Einblicken in das Autogene Training nach Johannes Schulz; entspannen mit der Kraft der Gedanken.
Körperlich-geistige Entspannung mit Hilfe der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Entspannen durch Anspannen und loslassen der Restspannung im Körper
Lernen Sie wieder Ihren Körper spüren, die Verspannungen wahrnehmen und auflösen.
Angeleitete Reise durch den Körper und Tipps und Tricks für den Alltag zum Mitnehmen
Körperlich, geistig-seelische Entspannung mittels Fantasiereise zum persönlichen Erholungs-und Kraftort, den Schlüssel dazu mit nach Hause nehmen, sowie Anregungen zur Sofort-Entspannung im Alltag