STRESS LASS NACH

Körperlich-geistige Entspannung mit Einblicken in das Autogene Training nach Johannes Schulz; entspannen mit der Kraft der Gedanken.

ENDLICH LOSLASSEN

Körperlich-geistige Entspannung mit Hilfe der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Entspannen durch Anspannen und loslassen der Restspannung im Körper

KÖRPERREISE

Lernen Sie wieder Ihren Körper spüren, die Verspannungen wahrnehmen und auflösen.

Angeleitete Reise durch den Körper und Tipps und Tricks für den Alltag zum Mitnehmen

"Mach mal blau"

Körperlich, geistig-seelische Entspannung mittels Fantasiereise zum persönlichen Erholungs-und Kraftort, den Schlüssel dazu mit nach Hause nehmen, sowie Anregungen zur Sofort-Entspannung im Alltag